【资料典藏】全母乳喂养一年了，说说我的母乳经验吧（乳腺不通，追奶，奶荒

程维法

月子里努力追奶，实现全母乳（3）——闹奶荒
我是在月子过半的时候实现全母乳的，当时rf每天早上都涨一次，白天有时候也涨一次。宝宝要吃的时候就喂。我当时很开心，以为自己再也不用担心了，结果没多久我就体会到了一次奶荒。
突然某一天起来我发现我的rf不像平时那样涨起来，里面也没硬块，但是心里面就咯噔一声，立刻用吸奶器试了试80Ml——心里面凉半截。月嫂鼓励我说，没有就算了，喂奶粉吧。我坚持说不要 ，后来证明我是正确的。
当时的确蛮累的，一整天什么事情都不做就让宝宝挂在rf上。奶少，宝宝吃不饱于是就条件反射地不停地吸，然后又因为奶少，宝宝吸的力气也大，rf很痛。但是一定要坚持，不要轻易放弃，宝宝吸半个小时，你总会体会到一次“喷涌”——就是奶出来那种麻麻的感觉。
闹奶荒的时候不二法则：亲喂一整天（宝宝要吃就给，吃多久喂多久）+坚决拒绝奶粉。虽然有点辛苦，但是也就是一天，坚持坚持就过去了。
还有就是不要太焦虑了，当时我就是焦虑得不行，到处查资料问人，现在想起来很好笑。

闲着

第一次奶荒闹了3天之久，每天起来对着自己空捞捞的rf那叫一个焦虑+绝望呀。但是不要着急，坚持亲喂+不加奶粉，奶荒过去就好了，一切如常，就像什么都没发生过一样。
我现在想起来，就是需要多少供给多少的意思，宝宝如果一整天需要600，你产了80，奶粉喂了520。那么你随便怎么把宝宝挂在rf上，他也不会吸了，吸也吸不出多少了，不吸的话慢慢你的奶也就越来越少了。结果你会告诉周围人，你不是那种可以母乳喂养的人，所以没办法只好全奶粉了。
事实是，我妈妈说在她们那个年代，几乎没有人没有奶。她们生孩子的时候也不会准备奶粉（当然这个是不对的），就一直让宝宝吸，都会喂到10个月什么的，也没什么问题。我问她为什么不准备奶粉呢?她说没想过，好像大家没有不喂母乳这个概念。——大家有没有受到启发呢。
我觉得不能全母乳很大一个原因就是，现在的奶粉滥用。生命本来是很奇妙的，宝宝和妈妈也是有联系的，我们千万不要打破这种平衡。

兴高

严重赞同这句话！！！
信念很重要！我也是一开始怕小宝吃不饱，加奶粉，直到有一次奶结了，用上了吸奶器（之前都是亲喂），才发现可能自己的产奶量是够的！后来就开始停奶粉，开过的奶粉后来我们自己喝了 还有2罐都送人了！
然后一直背奶全母乳，想着至少坚持到小宝一岁。现在小宝刚过一岁，之前的目标达到了，然后不知是心里作用还是其他作用，反正每天的产奶量减少一半，我连吸奶器都懒得用了。所以我觉得信念真的是很有影响的

知缘

我前段时间也不够量，后来自己也没管，反正就坚持喂，现在又上来了

有时候早上起来吸的那一次会有200+ml呢

韩小楚

那你晚上还喂吗？几次？
我们晚上夜奶无数次，真累呀！不知道宝宝是真饿还是想过过奶瘾。但想着如果连晚上都不母乳的话，那岂不是很快就没奶了？！

江念惜

产假结束上班以后维持奶量，背奶
产假里面由于全母乳喂养，半夜不用起来冲奶粉洗奶瓶，我觉得真心方便。这个时候宝宝稍微大一点了（4个月），不必再担心自己精力不支然后睡着了导致窒息的事情，我于是开始躺着喂。晚上宝宝要吃的时候rt一塞进去保管马上又入睡了，母子两都得到很好的休息。 所以大家一定要坚持啊，曙光就在前方。
享受了全母乳喂养的便利，于是很怕没奶了。可是产假4个月很快过去了，上班以后也不得不和我强大的吸奶器——宝宝说拜拜，加入了背奶一族。当时听很多人说，上班以后奶就越来越少了慢慢就没了，心里面很担心。
上班以后我给自己规定了挤奶时间：
上午10点
下午1点
下午4点
雷都打不动，事实证明，规律挤奶是王道，就好像井一样，如果一直不打水，就不会出来新的水

等你的出现

还是数次！！！！！
不过感觉现在他就是过过瘾，每天早上4点左右会吃一些的。

谁与美人共枕夕阳長醉两千年

产假结束上班以后维持奶量，背奶——奶荒第二波，追奶第二波
刚开始上班挤奶的时候，每次挤150ml，每天3次，能够带回家450ml，再加上自己亲喂，基本还是够了，当时好像每天宝宝吃800ml吧。
后来不知道什么时候开始，每天每次只能挤出来100ml了，连续好几天，我不淡定了——我知道我的奶在慢慢下降，怎么办呢？
这个时候真感谢有朋友提醒我看当时的“母乳最好”板块的奶阵刺激法，我于是开始在挤奶的时候冥想+按摩rt，奶量有所上升，但是每次都要30分钟左右才能挤出来120ml多一点（试了好多办法，有人说隔着衣服效果更好也照搬过，卫生纸滚rt也试过。。。）。后来我慢慢实践下来，总结了自己一套办法，很偷懒很简单但是效果一样好，就是按摩rt，什么也不用做。现在已经很熟练了，挤奶一次基本几分钟就搞定了，方便快捷。
我觉得奶阵刺激法不会直接提高奶量。奶阵刺激法只是把rf尽可能吸空，然后下次产得更多而已，所以总体看上去奶量上升了。
当时按摩rf+规律挤奶，最多的时候，每天早上10点产奶260ml，中间两次各150ml，每天带回家560ml！真霸气。

云海肴湘味小厨

产假结束上班以后维持奶量，背奶——达到供需平衡
背奶几个月以后，我也达到了传说中的“供需平衡”了。除了每天早上rf会有点发硬以外，一整天rf都是软软的，但是只要规律挤奶或者宝宝要吃奶的时候，总是有量的。
现在的产量（工作日挤奶量）是：
早上10点，150~250ml
下午1点和4点分别，100ml~150ml.
中间也经历过奶量稍微下降的情况，不过我现在已经很有自信了，没过多久果然恢复了，不值一提。

阿立八八

MC来了
我生好孩子以后一直没来MC，也就是大姨妈啦。大概小孩子半岁的时候，有过少量黑色分泌物，只有一天，大概不算的。
没想到孩子快要一岁的时候，真正的MC来临啦。我早就听人说这时候奶会有腥味，并且量会降低，MC之后有一些人就没奶了，有一些人恢复了。
我说说我的情况：MC期间奶量没任何变化，自己也没觉得奶的味道有什么变化（闻上去），重要的是宝宝胃口一样很好。MC走了以后，奶量还是不变。